Gündəlik təmiz havada gəzməyin orqanizmə təsirləri:

3 dəqiqə - Qan təzyiqini aşağı salır

5 dəqiqə təmiz havada olmaq - Əhval-ruhiyyə yaxşılaşır

5-10 dəqiqə - Yaradıcılıq qabiliyyətini yaxşılaşdırır

Yeməkdən 15 dəqiqə sonra – Qanda şəkərin miqdarı azalır

Yeməkdən 30 dəqiqə sonra – Çəkinin azalmasına kömək edir (gəzintinin sürətindən asılı olaraq)

40 dəqiqə - Yaşlılarda ürəyin işemik xəstəliklərinin əmələ gəlmə risklərini azaldır

90 dəqiqə təmiz havada olmaq – Depressiv düşüncələri azaldır

qadinkimi.com